Frauenfitnessgruppe dienstags – 17:30 -18:30 Uhr – Turnhalle Strombach
Übungen nach dem Mattenprogramm von J. Pilates: Muskelaufbau, vor allem die Haltemuskulatur
Bauch/Rücken sowie Dehnfähigkeit, Konzentration u. Entspannung werden trainiert
Übungen nach dem Mattenprogramm von J. Pilates: Muskelaufbau, vor allem die Haltemuskulatur
Bauch/Rücken sowie Dehnfähigkeit, Konzentration u. Entspannung werden trainiert