Das Programm mit dem Stepper ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen.
Leicht erlernbare Schrittkombinationen mit motivierender Musik bringen außer Spaß noch einen beachtlichen Trainingseffekt sowie die Straffung der Gesäß- und Beinmuskulatur. Ein anschließendes Bauchtraining rundet die Übungsstunde perfekt ab!
Wer dabei gezielt abnehmen möchte, kann mittels Herzfrequenzmessung positiv unterstützt werden.
Chris Scheid, Polar Own Zone Guide und langjährige Fitnesstrainerin, hilft den Teilnehmern schnell und erfolgreich, das gewünschte Trainingsziel zu erreichen.
Kursangebot donnerstags – 19:00 – 20:00 Uhr – Turnhalle StrombachKosten pro Übungseinheit: für Nichtmitglieder 5,– € und für Vereinsmitglieder 2,– €