Gesundheit & Fitness
About us
Sie möchten etwas für Ihre körperliche Gesundheit oder für Ihre Fitness tun? Dann sind Sie bei uns genau richtig!
Unser umfangreiches Kursangebot, bestehend aus Crossfit, Wirbelsäulengymnastik, Aerobic, ZUMBA® und vielem mehr, bietet zahlreiche Möglichkeiten für eine langfristig physisch bessere Gesundheit.
ZUMBA® Fitness
Wenn Teilnehmer einen Zumba-Kurs sehen, können sie kaum erwarten,es selbst auszuprobieren. In Zumba-Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats.
Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba-Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß.
Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.
Kosten pro Übungseinheit:
für Nichtmitglieder 5,– € und für Vereinsmitglieder 2,– €
Der Kurs wird bis auf Weiteres nicht mehr angeboten.
Interessenten/-innen melden sich bitte bei unserer Abteilungsleiterin Gesundheit und Fitness Heike Rademacher!
Step-Aerobic Workout
Das Programm mit dem Stepper ist eine Kombination aus Ausdauertraining und Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen.
Leicht erlernbare Schrittkombinationen mit motivierender Musik bringen außer Spaß noch einen beachtlichen Trainingseffekt sowie die Straffung der Gesäß- und Beinmuskulatur. Ein anschließendes Bauchtraining rundet die Übungsstunde perfekt ab!
Wer dabei gezielt abnehmen möchte, kann mittels Herzfrequenzmessung positiv unterstützt werden.
Chris Scheid, Polar Own Zone Guide und langjährige Fitnesstrainerin, hilft den Teilnehmern schnell und erfolgreich, das gewünschte Trainingsziel zu erreichen.
Kursangebot donnerstags – 19:00 – 20:00 Uhr – Turnhalle Strombach
Kosten pro Übungseinheit: für Nichtmitglieder 5,– € und für Vereinsmitglieder 2,– €
Der Kurs wird bis auf Weiteres nicht mehr angeboten.
Interessenten/-innen melden sich bitte bei unserer Abteilungsleiterin Gesundheit und Fitness Heike Rademacher!
