Walking

Walking ist eine beliebte und gesundheitsfördernde Sportart, die sich durch ein zügiges Gehen auszeichnet. Im Gegensatz zum Joggen oder Laufen liegt der Fokus beim Walking auf einer gelenkschonenden, kontrollierten Bewegung, bei der immer ein Fuß den Boden berührt. Diese Art der Fortbewegung fördert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und wirkt sich positiv auf die Muskulatur aus.

Die Verbreitung von Walking im Breitensport ist groß, da es für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist. Viele Vereine und Gruppen bieten spezielle Walking-Kurse an, um die richtige Technik zu vermitteln und die sozialen Kontakte zu fördern. Walking kann individuell oder in Gruppen durchgeführt werden, was die Sportart besonders attraktiv für viele Menschen macht, die sich gerne in der Natur bewegen und gleichzeitig etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Insgesamt erfreut sich Walking einer stetig wachsenden Beliebtheit und trägt zur Förderung eines aktiven Lebensstils in der Gesellschaft bei.

Trainingszeiten:

Nur nach Bedarf und Absprache.